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今日もプレレッスン。

今回のメニューは

＊玄米パエリア風
＊春野菜とクレソンのスープ
＊湯葉グラタン
＊豆腐クリーム　いちごソース
＊オーツケーキ
　

このメーニューは発売になった雑誌
「ビオ　vol.8」に掲載されているもの。
厳格なマクロビではないけれど、玄米菜食入門の方にも抵抗なくおいしく食べてもらえて良かった。

ビオ vol.8 おいしくて健康的な玄米菜食こそ、きれいになる簡単ダイエットご (マガジンハウスムック)

レッスンが終わった後、娘をお迎えに行き
今度は友人家族と近所をお散歩。
お兄ちゃんに遊んでもらえて嬉しそうな娘。